Уважаемый посетитель! Вы используете устаревший браузер, чтобы страница работала правильно, рекомендуется использовать современный браузер.

Адрес: г. Москва, поселение Воскресенское, деревня Ямонтово, ул. Луговая улица 15

Сайт: Ямонтово 

Ямонтово

Бронируйте место на ретрите!

РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА РЕТРИТЕ  


  Средства коммуникации сдаются на хранение организаторам курса на всё время ретрита. Связь через организаторов.

  Ретрит будет проходить в благородном молчании.
  Алкоголь, никотин и др. вещества изменяющие сознание, запрещены.
  Подъём и отход ко сну согласно расписанию. Начало практик, прием пищи, подъем и отбой будут сопровождаться гонгом. 
  Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

 
 

РАСПИСАНИЕ 

Даты проведения ретирита: 16 - 18 июля

Первый день ретрита:

20:00-21:00     Заезд и заселение
21:00-21:30     Ужин
21:30-22:30     
Вводная встреча, первые практики
22:30-7:00      Сон

 
Второй и третий дни ретрита:
 
7:00        Подъём
7:00-7:30      Утренние процедуры
7:30-9:00      Энергетическая Йога + Медитация
9:00-10:30     Завтрак, отдых
10:30-13:30     Медитация
13:30-15:00     Обед, отдых
15:00-18:45     Медитация + дыхательная практика
18:45 -19:30     Ужин, отдых
19:30-20:30     Лекция
20:30-22:15     Медитация
22:30-7:00      Сон

 
Четвертый день ретрита:


7:00        Подъём
7:00-7:30        Утренние процедуры
7:30-9:30        Энергетическая Йога + Медитация
9:30-10:30        Завтрак, отдых
10:30-13:00        Медитация  
13:30-14:30        Обед, отдых
14:30-16:15        Медитация  
16:15-17:30        Ужин 
17:30-18:45        Медитация
18:45-19:30        Подведение итогов, шеринг
19:30       Отъезд

Благодарим за вашу заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Проверьте вашу почту, мы отправили вам письмо с дополнительной информацией о ретрите и реквизитами для оплаты. Если письмо попало в спам, отметьте отправителя как надежного, чтобы не пропустить письма о ретрите.

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы медитации Трех Путей.
Преподаватель медитаций и интегральных практик в светском (не религиозном) формате.

  Проходил обучение в буддийской школе медитации. 
  Более 2 900 часов личной практики
  Опыт преподавания и проведения ретритов - 7+ лет. 

Задайте вопрос авторам:

Интегральная методика медитации с опорой на буддийские медитации метта и анапанасати с авторской методикой визуальных медитаций вхождения в бессознательные "миры" архетипов.

Медитации и практики

ПРАКТИКИ для тела

ДЛЯ УМА и души

медитации

МЕДИТАЦИИ

Глубокие мысли и медитация

Место проведения - дом отдыха Ямонтово

Ямонтово - это красивая усадьба расположенная всего в 10 км. от Москвы на юго-западном направлении.
Тихое место, удобная и ухоженнная  территория создают оптимальные условия для практики. 

РАЗМЕЩЕНИЕ

ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТОВ

 Не получается поехать на выездной ретрит? Присоединяйтесь на   однодневных ретритах в Москве: 

Оставьте ваши контакты и мы перезвоним вам:

АПГРЕЙД СОЗНАНИЯ

Перезагрузка
 

Присутствие

Физиология

В основе интегральной методики ретрита - классический буддийский комплекс: саматха - випасана - метта бхавана.
 
Саматха - это выход за пределы, путь к самым глубоким медитативным состояниям - джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
Випассана - ясное видение механизмов ума, порождающих эго, иллюзии и неутолимую жажду, - увидеть, значит рассеять их магию. 
Метта – это великая трансформирующая сила, завершение бесконечной войны внутри.

Методика 

Остановка внутреннего диалога, пребывание здесь и сейчас, вхождение во «внутренние миры» – всё это доступно не только «продвинутым йогинам». Если у вас есть опыт медитаций, то вы оцените возможности новой, открывающей путь к джханам (дхьянам) и ниродхе, методики. Хотя техники изначально имеют буддийское или даосское происхождение, мы не навязываем какую бы то ни было религиозную идеологию. Бо'льшая часть практик и медитаций имеют научное обоснование и подходят людям любых взглядов и вероисповеданий.

 

Наш ретрит – это шаг за пределы знаний о себе. Шаг к Реальности, шаг к Свободе, к вечности момента Сейчас. Это возможность раздвинуть завесы спешки, суеты, иллюзий, страхов, навязанных кем-то представлений и бесконечного потока мыслей. Это возможность выйти за границы ума и понять кто мы. Это способ увидеть и осознать свою жизнь - коснуться основ бытия.

Для участия в нашем ретрите 2021 в Подмосковье не требуется специальной подготовки. Если вы никогда раньше не медитировали, то быстро научитесь одной из самых эффективных медитативных методик, состоящей из нескольких типов медитаций и инструментов поддержки осознанности и управления вниманием. Наш ретрит - это замечательная возможность продвинуться на пути медитации до уровня опытного практика.

Интенсив включает в себя не только медитации, но и дыхательные и энергетические практики, беседы о медитации и её "нейрофизиологии", практики путешествий по мирам архетипической реальности. Методики, используемые на ретрите, дают очень быстрый результат. Но это не тот случай, когда за короткой эйфорией во время практик, после следует спад и возвращение в исходное состояние. Одна из основных целей ретрита – внутренняя трансформация, обретение навыков на физиологическом уровне. Мы приоткроем двери, за которыми лежит уже ваш личный путь духовного роста и саморазвития.

*Что такое ретрит? Английское слово retreat означает «уединение», «удаление от общества» для внутренней работы и самопознания. Ретрит - это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, понять свои истинные чувства и цели. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру. 

 Энергетические практики, йога, инструменты из цигун.
 Пранаямы, дыхательные методики и внутренние даосские упражнения.

 На ретрите, випассана (випашьяна) и саматха (шаматха) практикуются вместе.
 Практика джхан (дхьян) – самых тонких и возвышенных состояний сознания.
 Образная медитация - инструмент трансфоормации бессознательного.

 

НАПОЛНЕНИЕ РЕТРИТА

РЕТРИТ - ЦЕНТР

Фундаметальные знания психологии, физиологии и  устройства ума - неотъемлемая часть пути большой практики. На  ретрите вы познакомитесь с удивительными и важными знаниями о себе. 

Наш ретрит - это глубокая перезагрузка Ума, Тела и Души. 

Медитация анапанасати

МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ

 Лекции, беседы об интегральных практиках и их роли в жизни. Исследование природы эмоций, сознания, мышления, воли и контроля. 
 Работа с бессознательным и архетипической реальностью.

ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКАХ

 Метта–медитация любящей доброты и сострадания с концентрацией на чувстве. 
 Медитация анапанасати – Медитация с опорой на дыхании. 
 Комплекс медитаций из йоги, дзен и даосизма.

 

Самадхи и джхана (дхъяна)

БЕЗГРАНИЧНОЕ СЕРДЦЕ

Пробуждение, просветление, любовь — это состояния осознания единства. Безграничное сердце стирает иллюзии отделенности и ведет к пониманию того, что мы нечто большее наших забот и волнений. Это путь от болезненной спешки к безвременью настоящего. Но лишь в тишине ума длительных медитаций и чуткости раскрытого сердца становятся различимы столь тонкие вибрации, способные нас изменить.

НОВОЕ РОЖДЕНИЕ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА

Максим Александров

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. 
Преподаватель визуальных медитаций и практик мистических, тантрических и шаманских традиций.


Автор методики медитативного погружения в миры архетипической реальности. 


  Более 4 200 часов личной практики.

  Опыт преподавания - более 11 лет. 

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий. 

Статьи и книги автора: 

 Книги автора 
 Об авторской методике визуальных медитаций 

Автор курсов и программ раскрытия Ума, Тела и "Души" через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор, автор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире. 

Авторские статьи о практике:

 Сознание, контроль и эмоции: что мы развиваем в медитациях?
Как медитация меняет сознание?
 Как меняется жизнь после опытов пробуждения сознания?

Максим Сати

Практика джхан (дхьян)

Лотос медитации
Медитация метта

Авторская система образной медитации работы с архетипами – это инструмент настройки сознания на особый режим, путём использования творческого воображения. Все доступные человеку состояния сознания могут быть увидены как «внутренний космос» – система координат, в которой происходит процесс личностного роста.

Бесполезно пытаться успокоить ум, если «буря» происходит на уровне эмоций, причём не только текущих. Негативные шаблоны эмоциональных реакций вплетены на глубинном уровне в бессознательном. Обиды, недовольство, нереализуемые ожидания, неприятие себя – всё это создаёт постоянный фон внутреннего напряжения.

Буддизм подарил миру великое средство исцеления – медитацию метта - медитацию любящей доброты. Эта практика развивает доброту и сострадание, позволяющие принять себя и свои ошибки, отпустить этот тяжкий груз, влияющий на жизнь. Метта способствует интенсивному развитию эмпатии – важного механизма понимания эмоций и стимулов других людей. А также является инструментом тонкой настройки ежедневных состояний, ключом к обретению счастья на физиологическом уровне. Или, как говорят буддисты: "Ключом, открывающим двери сердца".

Собранный спокойный ум – это достижение, которое пригодится и в обыденной жизни, и на духовном пути. Это состояние естественно и не предполагает постоянного самоконтроля и напряжения.
Углубление этого состояния (самадхи) подводит к таким глубоким переживаниям как джханы (дхьяны) – это переключение сознания на совсем иной способ функционирования.
Авторская методика включает в себя инструменты позволяющие увеличить сессии до многих часов, когда опыт джхан и ниродхи становится достижимым даже в рамках одного ретрита.



Саматха и Випассана  (шаматха и випашьяна)– два важнейших аспекта техники традиционной буддийской медитации. Это собранность (нерассеяность) ума и прямое объективное видение - как есть. В нашей методике оба этих аспекта практикуются вместе.

Существует прямая связь между гармонией сознания и гармонией тела. Устранению «зажимов» и напряжения в теле способствуют энергетическая йога и практики пранаям, а также внутренние даосские упражнения и дыхательные практики.

При работе с умом бывает необходимо и прямое обращение к интеллекту и мудрости. Именно с ними связаны «смыслы» и «понимание» происходящего. Человек не существует вне социума. Проследить связь между миром индивидуальных ценностей и социальной реальностью помогут модели Спиральной динамики и Мифической космографии.

Ретрит 2020 Випассана и Самадхи

Авторский комплекс медитаций работы с архетипами бессознательного и мощные дыхательные практики, открывают путь к трансформации недоступных сознанию областей бессознательного. Это путь к пересозданию своей внутренней Вселенной. К пересборке себя, к выходу за пределы ограничивающих установок и ролевых моделей, обид, чувства вины и душевных ран.

ЭНЕРГИЯ И ЯСНОСТЬ

Медитация сонастройка
медитация энергия

Обретению ясного и чистого ума предшествует подготовка тела и включение внутреннего ресурса. Пробуждение энергии тела, энергии эмоций, энергии древней силы инстинктов - фундамент для по-настоящему глубокой практики и жизни. Мы используем интегральную методику поэтапной активации энергетики.   

Глубокая перезагрузка Ума, Тела и Души.

Практика высших медитативных состояний - джхан (дхьян), является основой методики. На ретрите у вас появится возможность научиться искусству длительных медитаций и погружению в джханы.

Образная медитация

Ценнейшее из качеств методики - расширение сознания и создание оптимальных условий для практики випассаны - видения как есть. Это возможность жить из состояния осознавания всей полноты и глубины каждого мгновения жизни. 

РЕТРИТ 
МЕТТА-ВИПАССАНА



                                                           
                                                                      Подмосковье 2021 
Спиральная динамика

Свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия места проведения ретрита - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.

Медитация Анапанасати 

Осознанность является ключом к любой медитации. Осознавая, чем в данный момент занят ваш ум, вы получите возможность корректировать своё психическое состояние, не отождествляясь с текущими мыслями и аффектами. Анапанасати – медитация, ведущая к джханам (
дхьянам) и опыту не-я, опыту
ниродхи.

            ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕТОДИКА
 3 дня безмолвия

О РЕТРИТЕ

ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ* 

•  VIP - 32 600 руб. 
•  Одноместное размещение - 26 600 руб. 
•  Размещение в 2-местном номере - 17 600 руб.  
​•  Размещение в многоместном номере - 14 900 руб. 
​•  Для участников прошлых ретритов и пар - от 12 000 руб.**  (скидка 20%)

 Есть вопросы или сомнения? Напишите нам: 

 Есть вопросы или сомнения? Напишите нам: 

Йога и пранаямы
Випассана и Самадхи, джханы (дхъяны))

 16 - 18 июля
 на ретрит 11-14 июня регистрация завершена 
 

ФОТО РЕТРИТОВ

КОНТАКТЫ

Благодарим за вашу заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Проверьте вашу почту, мы отправили вам письмо с дополнительной информацией о ретрите и реквизитами для оплаты. Если письмо попало в спам, отметьте отправителя как надежного, чтобы не пропустить письма о ретрите.

ФОТО РЕТРИТНОГО ЦЕНТРА

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ 

У меня совсем нет опыта медитации и других практик, смогу ли я принять участие?

Формат наших ретритов позволяет участвовать и новичкам, и практикам с многолетним опытом и тем, кто уже знаком с нашими методиками. Новичков мы вводим в практику и необходимые состояния постепенно, а участники с опытом переходят к основной медитации раньше и меньше прерываются. У участников наших прошлых ретритов немного другая программа и в теории, и в "исследованиях" випассаны, в медитации.

Я боюсь, что не выдержу 3 дня интенсивной практики, что вы посоветуете?

Программа ретрита построена таким образом, что у участников есть возможность чередовать практику с прогулками (медитацией в ходьбе), а также спать и набираться сил в перерывах. Это минимизирует возможное психологическое напряжение от интенсивной практики.

Что такое "интегральная методика", которую вы используете?

Интегральная методика — это целостный подход к системе "ум, тело и душа". Это возможность использовать гибкий многоуровневый подход к практике. В классических религиозных школах медитации главный плюс - аутентичность методов, а минус - ограничения рамок "традиции". Но мир не стоит на месте и в каждой конфессии и эпохе появляются новые уникальные методики. Не стоят в стороне и достижения современной науки. Их синтез даёт несоизмеримо больший результат.
Пока идут войны внутри, бушуют эмоциональные бури, нет прочной связи с телом практически исключено по-настоящему глубокое погружение в свою внутреннюю вселенную в медитациях. И для этого нужны разные инструменты. Мы используем свои собственные техники в сочетании с лучшими методиками из разных конфессий, психологии и знания нейронаук. А о результатах вы можете посмотреть в многочисленных видео отзывах участников наших ретритов в конце страницы.

В чем разница между вашими и другими ретритами?

Разница с йога-ретритами.
Наша основная цель на ретрите - создание для участников идеальных условий для медитативного комплекса, он основной. Мы используем йогу, дыхательные практики и энергетику, но как вспомогательные инструменты, как часть интегрального подхода. Медитация — это сердце методики, а вместе с дополнительным комплексом практик создаются условия для получения выдающихся результатов независимо от уровня опыта участников. О результатах ретритов вы можете посмотреть в многочисленных видео отзывах.

Отличия от ретритов осознанности, душевных, творческих и других подобных ретритов.
Наши ретриты — это путешествие вглубь с перезагрузкой и трансформацией сознания и жизни. Безмолвие, строгие правила и распорядок, сдача организаторам средств связи, до 11 часов практики каждый день - это не формат развлечений и не самый легкий путь, но и результаты соизмеримы "вложениям". Несравнимо глубокий отдых и наполнение положительными эмоциями - как дополнительный бонус

Разница с традиционными буддийскими ретритами.
Традиционные ретриты с действующими монахами у нас в стране практически не проводятся. Подобные события большая редкость, так как действительно известные учителя просто не приезжают к нам. Поэтому вопрос скорее из плоскости про ретриты проводимые по буддийским правилам и с буддийскими ритуалами. Мы используем интегральный подход, в этом основное отличие, об этом подробно описано в вопросе про интегральный метод. Старательно обходим стороной религиозные догмы, не используем ритуалы, не поем мантры и у нас можно медитировать сидя на стульях :)

Отличия от ретритов випассаны по методике С.Н.Гоенки
Как и в пункте выше, разница прежде всего в интегральности метода. Наш подход вытекает из понимания, что без включения энергии тела, раскрытия сердца, проработки бессознательных областей действительно глубокой практики медитации достигают лишь единицы. Интегральный подход позволяет даже в формате небольшого ретрита доводить бо'льшую часть участников до высших медитативных состояний.
Медитативный комплекс также имеет отличия. На ретритах Гоенки большую часть ретритов практикуют медитацию сканирования тела и частично метту и анапанасати, в нашей методике медитации метта и анапанасати занимают центральное место, а также авторская методика погружения в бессознательные области (визуальные медитации). Мы делаем основной акцент на практике высших медитативных состояний - джхан (дхьян), а випассана и саматха идут рука об руку и практикуются совместно. Это становится возможным исключительно в длительных, многочасовых сессиях. Одна из особенностей нашей методики - обучение искусству длительных и сверхдлительных медитативных сессий.

В каких позах проходят медитации?

Очень хороший вопрос. Большая часть медитаций проходят на стульях со специальными упорам для поясницы, это оптимальный вариант позы для людей с европейским строением таза для длительных медитаций и новичков. Часть медитаций будет проходить лёжа на спине и в ходьбе.

Поза — это искусство и фундамент для практики. На ретрите этой важной теме посвящена отдельная лекция.

Есть ли ограничения?

"Физика".

На ретрите будем пробуждать тело, энергетику и активно дышать. Если у вас есть физиологические ограничения, вы сможете принять участие в активной части с ограничениями. После регистрации мы вам перезвоним и проконсультируем.

"Психика".

Часть практик будет нацелена на работу с бессознательным и могут начать выходить душевные болячки, подавления, чувство вины и другие психосоматические проявления. Таков путь исцеления, и он может иметь свою цену. Если вы находитесь в затяжной депрессии, сидите на антидепрессантах, утратили контроль над эмоциями, то вам может быть не просто, но результаты 'перевесят' любые 'страдания'. В некоторых случаях ваша практика может быть изменена на индивидуальную программу.

Обо всех ограничениях обязательно сообщите заранее, а в случае ухудшения состояния на ретрите, сразу сообщите об этом организаторам ретрита.

Присутствует ли эзотерика или религия на ваших ретритах?

Ключевая цель наших ретритов - внутренняя трансформация, через развитие осознанности и обретение ясного ума. Все ответы уже есть в нас самих, мы создаем необходимые условия и состояния и помогаем их найти, ничего не навязывая. Практика не связана с какой-либо религией или эзотерикой. Ретриты подходят людям любых взглядов и ценностей и по большей части имеют научное обоснование.

Я очень хочу попасть к вам на ретрит, но у меня есть финансовые затруднения.

Мы создаём на ретрите несколько волонтерских мест для возможности присоединиться по себестоимости, оплатив только проживание и питание. Сообщите после того, как мы вам перезвоним о вашем желании участвовать в таком формате.

Если я не смогу приехать после внесения предоплаты, я смогу вернуть деньги?

Как только на ваше место найдется участник, мы вернем вам предоплату. Если до начала ретрита останется мало времени и на ваше место не успеют найтись желающие, то предоплата будет перенесена на следующий ретрит.

в стоимость входит: практика, питание и проживание. 
** в зависимости от типа размещения. 

наверх

медитация и эмоции
  • 3
    5
    дней
  • :
  • 0
    7
    часов
  • :
  • 3
    2
    секунд

ретрит начнется через:

медитация и эмоции
Этот лендинг создан с помощью маркетинговой платформы Landing Page Generator